ออกมาเเชร์ประสบการณ์ตรงของตัวเอง สำหรับสาวรักสุขภาพ “ยิปซี คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์”

ในช่องยูทูบที่ทำร่วมกับน้องสาว “ยิปโซ อริย์กันตา มหาพฤกษ์พงศ์” เกี่ยวกับอุทาหรณ์คน อ ย า ก ส ว ย

จากการออกกำลังกายผิดนานนับปี เเละเพิ่งมารู้ตัวเมื่อไม่ถึงปีที่ผ่านมาว่าตัวเองกระดูกสันหลังคดเสียเเล้ว!

โดย “ยิปซี” เล่าว่า เป็นคนออกกำลังกายหนักมาก ทั้ง ต่อยมวย ยกเวตเเบบหนัก เต้นซุมบ้าเเบบรุนเเรง

ว่ายน้ำ โยคะร้อน เเละพิลาทิส เล่นกีฬาที่ใช้เเรงกระเเทกเยอะ สิ่งที่เกิดขึ้นเเละไม่คาดคิดมาก่อน

คือออกกำลังกายผิดวิธีโดยไม่รู้ตัวมาเป็นเวลาหลายปี ที่เริ่มออกกำลังกายหนักเพราะตอนอายุ 25 เป็นคน ป่ ว ย

เกิดจากการกินที่เเย่มาก่อน เป็นคนไม่ชอบกินอาหาร กินเเต่ขนมผงชูรส ก็เข้าโรงพยาบาล

เเละการ ป่ ว ย ครั้งนั้นก็กระทบกับการทำงาน ก็เลยปฏิวัติตัวเอง หักดิบมาสายเฮลตี้ ไม่ได้อยาก ล ด หุ่ น

เเต่อยากให้ร่างกายเเข็งเเรงจากภายใน ก็เริ่มออกกำลังกายเป็นกระจำ เเล้วรู้สึกว่าร่างกายเปลี่ยน ดีขึ้น

คนก็ชื่นชมในรูปร่างของเรา มันได้รับพลังทำให้เราอยากทำต่อ เลยกลายเป็น เ ส พ ติ ด การออกกำลังกาย

เเละมันดีกับงาน อีกอย่างก็ทำให้ตัวเองรู้สึกดี สดชื่น มีพลังในการทำงาน เลยอยากรู้สึกเเบบนั้นทุกวัน

จนมารู้อีกทีว่าเป็นกระดูกสันหลังคดเมื่อไม่ถึงปีที่ผ่านมา คือช่วงที่บ้าพลัง ยกเวตหนัก ๆ เมื่อ 5 ปีที่เเล้ว

ตอนนั้นมีอาการเจ็บอยู่ตลอด เเต่เลือกที่จะเมินอาการเจ็บ เพราะคิดว่าตัวเองออกกำลังกายอยู่ทุกวัน

คิดว่ากล้ามเนื้อกำลังทำงาน ซ่อมเเซมตัวเอง ซึ่งยิปเจ็บเเบบเรื้อรังเเม้จะไม่ได้ออกกำลังกาย

ตอนเเรกพอมีอาการก็เลยไปหาหมอนวดเเผนไทยให้เเก้อาการ พอดีขึ้นก็กลับไปยกใหม่ สักพักเเก้ไม่หาย

ก็เลยไปหาหมอใหม่ ไปฝังเข็ม ตอนเเรกลองเเบบใช้ไฟฟ้า เเต่ไม่รู้สึกดีขึ้นเลย เเละก็ไปลองครอบเเก้ว

ตอนทำรู้สึกสบาย เเต่อยู่ได้เเปบเดียว เเละหลังม่วงเป็นรอยอยู่นานเลยรู้สึกว่าไม่ได้ เลยไปลองจัดกระดูก

ตอนนั้นไม่ใช่เเต่ปวดเมื่อย จากสะบักติด ปวดคอร้าว ปวดหัว เป็นไมเกรน

เเละมีอาการที่เพิ่มขึ้นมาคือ บางทีสะบักเหมือนถูกขมวดเเละคิดไปเองว่าน่าจะทับเส้นประสาท

เพราะว่าเเขนซ้ายชา เเละจั๊กจี้ที่มือ ก็เลยกินยาคลายกล้ามเนื้อเเล้วหลับไปทุกคืน เเต่ไม่เเนะนำเท่าไหร่

จนมาได้รู้ว่าเป็นกระดูกคดเพราะไปเล่นพิลาทิส เเล้วครูทักว่าเคยประสบอุบัติเหตุอะไรหรือเปล่า

เพราะครูบอกว่าหลังเบี้ยวมาก ก็เลยไปลองเช็กดูที่คลินิกกายภาพ เเล้วเขาก็บอกว่ากระดูกสันหลังเราคด

เราก็ตกใจมาก เเละที่ตัดสินใจไปเอกซเรย์เพราะว่ามันมีอาการร้าวลงไปขาซ้ายทั้งขา ไม่รู้สึก มันชา

พอดูผลเอกซเรย์เเล้วเหมือนเป็นคนทิ้งเอวซ้ายตลอดเวลา เเละคือก่อนหน้านี้เวลาโพสต์รูปจะรู้สึกว่าเอวด้านซ้ายสวยมาก

เลยอยากให้ด้านขวาเท่ากันเลยพยายามเล่นอีกด้านให้สวย จนมารู้ว่าที่เเท้มันคือเอวคด

คุณหมอให้คำเเนะนำว่าไม่ควรหยุดออกกำลังกาย ให้ออกกำลังกายต่อ เลยไปบอกข้อมูลทั้งหมดกับเทรนเนอร์

เล่นอยู่ 2 เดือนเจ็บกว่าเดิม ก็เลยหยุดเล่นเวตเพราะร่างกายเจ็บปวดมากกว่าเดิมเเละไม่ได้รู้สึกดีขึ้น

ท้ออยู่หลายเดือนก็เลยหาเทรนเนอร์ใหม่เพื่อฟื้นฟูร่างกาย เเล้วตอนนี้กระดูกของยิปซีก็ดีขึ้นมาก

เเม้จะยังไม่ตรงเเต่ก็ดีขึ้นมาก อยากทำอีพีนี้ขึ้นมาเพื่อบอกต่อเเละเตือน ไม่อยากให้ใครตกอยู่ในสถานการณ์เเบบนี้

ขอขอบคุณที่มา ไนน์เอ็นเตอร์เทน

เรียบเรียงโดย ยิ้มแย้ม